Cuando nos preguntamos sobre la importancia de tener huesos fuertes, es como cuestionarse si preferimos una casa construida con tablas y clavos o una sólida de ladrillo y cemento. Todos queremos una mayor resistencia, ya que sabemos que los huesos son los cimientos esenciales de nuestro cuerpo. Se conectan con nuestros músculos para facilitar el movimiento, proporcionan soporte a nuestros órganos y dan forma a nuestra estructura. Pero, ¿realmente sabemos qué necesitamos para mantenerlos fuertes?
