Recuerdo de nuestros ancestros la vitalidad que obtenían de los ingredientes frescos y locales que cultivaban con amor y cuidado. ¿Por qué, entonces, nos falta energía ahora? La respuesta puede estar en nuestros hábitos modernos y en la falta de ciertos nutrientes clave

Cuando nos preguntamos sobre la importancia de tener huesos fuertes, es como cuestionarse si preferimos una casa construida con tablas y clavos o una sólida de ladrillo y cemento. Todos queremos una mayor resistencia, ya que sabemos que los huesos son los cimientos esenciales de nuestro cuerpo. Se conectan con nuestros músculos para facilitar el movimiento, proporcionan soporte a nuestros órganos y dan forma a nuestra estructura. Pero, ¿realmente sabemos qué necesitamos para mantenerlos fuertes?

Vivimos en una era que demanda, máxima productividad y nos enfrentamos diariamente a diversas tareas, es imperativo, que cuidemos de nuestra energía como si fuera un tesoro precioso. ¿Por qué? Porque mantener niveles óptimos de energía no solo mejora nuestra eficiencia en las tareas diarias